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-====== Prévention et aides phytothérapies (grippe et covid) ======
+====== Prévention et aides phytothérapies (grippe et covid19) ======
+**WikiPhyto** propose une [[+tab|http://www.wikiphyto.org/wiki/Covid-19|page covid-19]] regroupant toutes les recherches, expérimentations, avancés et discussions en cours autour de la phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie comme moyen de prévenir, soigner complémentairement ou traiter le COVID-19.
 ===== Sans symptômes =====
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 __**en préventif pour renforcer le système immunitaire :**__
-  * extrait de propolis
+  * extrait de propolis (2 à 3 gouttes le matin dans du miel)
   * huile essentielle : ravintsara (1 à 2 goutte/1x/jour) (pas en continu sur une longue période)
   * extrait de pépins de pamplemousse
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 __**Huiles essentielles :**__
+__//en interne//__
   * Laurier noble (action antivirale, antibactérienne...)
-  * Origan (action antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne...)
+  * Origan (action antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne...) (!)
-  * Thym à thymol (action antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne...)
+  * Thym à thymol, thym à thujanol, thym à feuilles de sarriette (action antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne...)
   * Sarriette des montagnes  (action antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne...)
+  * Romarin à cinéole, Romarin à verbénone
-dans une cuillerée de miel ou d'huile d'olive, mélanger 1 à 2 gouttes de deux de ces huiles essentielles
+//dans une cuillerée de miel ou d'huile d'olive ou sur une boulette de mie de pain, mélanger 1 à 2 gouttes de deux de ces huiles essentielles
 on peut y rajouter 2 gtts de propolis, garder quelques secondes en bouches
-prendre 3 fois par jour (pendant une bonne semaine, puis une pose de 2/3 jours et recommencer quelques jours si nécessaire)
+prendre 3 fois par jour (pendant une semaine, puis une pose de 2/3 jours et recommencer quelques jours si nécessaire)//
-(!) l'huile essentielle d'origan est très forte et difficile à avaler, vous pouvez aussi la diluer avec une huile végétale (tournesol, olive de la cuisine font très bien l'affaire) et vous frictionner la cage thoracique et le haut du dos
+**(!)** l'huile essentielle d'origan est très forte et difficile à avaler, vous pouvez aussi la diluer avec une huile végétale (tournesol, olive de la cuisine font très bien l'affaire) et vous frictionner la cage thoracique et/ou le haut du dos
+**(!!) le traitement en interne est destiné aux adultes, pour les enfants et les personnes fragiles utiliser en externe, en diluant les huiles essentielles dans une huile végétale et en frictionnant le torse et le haut du dos**
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   * Ravintsara (action antivirale, stimulante immunitaire, antibactérienne...)
   * Palmarosa, Niaouli, Tea-tree (idem)
-__**
+  * Eucalyptus radié
-Extrait de propolis**__, augmenter un peu la dose
+même recommandations que précédemment pour les enfants et les personnes fragiles
+__//en externe//__
+Toutes ces mêmes huiles essentielles peuvent être utilisées diluées dans une huile végétale en massage sur la cage thoracique, le dos ou même la plante des pieds.
+Pour l'huile essentielle d'origan et de thym à thymol, ne pas prolonger trop leur utilisation en externe, elles peuvent être dermocaustique.
+De toute manière, il convient de toujours diluer les huiles essentielles!
+Vous pouvez aussi utiliser __en externe__:
+  * Eucalyptus globulus ou Eucalyptus smithii
+  * Lavande aspic
+__**Extrait de propolis**__, //augmenter un peu la dose (3 fois 2 gouttes par jour)//
 __**Infusions :**__
-  * Plantain : feuilles fraîche (toux, engorgement des poumons)
+  * Laurier: 1/2 à 1 feuille sèche écrasée en petits morceaux, à mélanger avec d'autres plantes.
+  * Plantain : feuilles fraîches (toux, engorgement des poumons)
   * Origan, Serpolet, Thym : feuilles fraîches ou sèches (toux quinteuse, antiseptique des voies respiratoires, expectorant)
   * Hysope : feuilles fraîches ou sèches (affection des voies respiratoires, "nettoie les poumons")
-préparer les infusions avec une c.c. bombée de plantes hachées par tasse, laisser infuser 10mn, boire 3 tasses par jour
+//préparer les infusions avec une c.c. bombée de plantes hachées par tasse, laisser infuser 10mn, boire 3 tasses par jour
+//
+il y en a bien d'autres mais celles-ci sont très faciles à se procurer ou poussent à vos côtés!
-il y en a bien d'autres mais celles-ci sont très faciles à se procurer ou poussent à vos côtés!
+__**Inhalations :**__
+Les symptômes du COVID-19 pourraient s'arrêter au bout d'environ 3 semaines : temps pour notre système immunitaire pour venir à bout du virus (pour des symptômes bénins).
 ps: par rapport au covid il est important d'être attentif aux symptômes et à leur évolution, et si vous sentez une détérioration de vos capacités respiratoires il peut être nécessaire de contacter un médecin
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 si vous vous intéressez aux plantes médicinales et à leurs usages le lien vers un blog où vous trouverez beaucoup d'infos et même comment préparer infusions, décoctions et autres macérations
 https://www.altheaprovence.com/apprendre-les-plantes-medicinales-guide-ultime/
-un fichier pdf envoyé par l'école des plantes médicinales et médecines douce Imderplam
+[[+tab|https://blog.kokopelli-semences.fr/2020/03/protocoles-de-plantes-medicinales-pour-les-grippes-coronavirus-et-autres-sars/?fbclid=IwAR1tcdlS1uReKO6nvAet22JasfZAb_qxxUcyCwByrRhlSXKB7HRbe8rUBVE
+|Protocoles de Plantes Médicinales pour les Grippes, Coronavirus et autres SARS]]

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